Queres mais hamsters na tua casa ou no teu quarto? A queda de ovos pode ser um fator de risco, mas será que sabes que a dor de cabeça pode estar relacionada com a tua alimentação? Um fator muitas vezes desconhecido para a saúde dos teus cabelos é o papel das vitaminas essenciais. Neste blogue, vamos abordar a questão de saber que tipo de Vitamina é necessária para a queda de cabelo e o que podes fazer a partir daí.
A importância das vitaminas para a saúde das crianças
As nossas folhas de cabelo contêm uma série de substâncias nutritivas, para que possam ser lavadas e para que as suas madeixas sejam saudáveis. As vitaminas desempenham um papel importante no reforço deste processo. Apresentamos-te algumas das vitaminas mais importantes e as suas consequências para a saúde dos teus cabelos:
- Vitamina D: A Vitamina D, também conhecida como “vitamina do sol”, é importante para o ciclo do sangue. Os estudos demonstram que uma Vitamina D mais fraca pode contribuir para um cabelo e uma queda de cabelo mais secos.
- Vitamina A: Se para a saúde geral não for necessário, podes ajudar com um pouco de vitamina A até à morte. O melhor equilíbrio que podes encontrar é o Schlüssel.
- Vitamina E: A Vitamina E é um antioxidante potente que ajuda a reduzir o stress oxidativo das células hematopoiéticas, o que pode levar a um envelhecimento mais acentuado do sangue.
- B-Vitamina (Biotina, B12, Niacina): As vitaminas B são essenciais para uma saúde saudável dos teus cabelos. Para além disso, a Biotina está muito ligada à promoção da força e da densidade dos cabelos.
Vitaminmängel e Haarausfall
Deixa-nos saber mais uma vez como é que as melhores vitaminas do teu cabelo podem ser usadas:
- Toma uma dose de Biotina (Vitamina B7): A biotina é essencial para o crescimento do teu cabelo, e uma dose desta vitamina pode ajudar-te a ter um cabelo e uma queda de cabelo saudáveis.
- Vitamina D-Mangel: Os estudos mostram que existe uma relação entre uma dose baixa de vitamina D e a alopécia (Haarausfall). A utilização de uma fonte austera de vitamina D ou de uma radiação solar pode ajudar.
- Eisenmangel (Anämie): O Eisenmangel pode fortalecer o hematócrito e levar a uma hemorragia mais grave.
- Vitamina A Überdose: Como a vitamina A não é necessária para a saúde das pessoas, podes sofrer de uma doença excessiva e de uma queda de cabelo. O Gleichgewicht mais adequado a encontrar é essencial.
Como é que o homem pode controlar as quedas de cabelo com vitaminas
Se quiseres saber se o Vitaminmangel está a contribuir para a sua queda de cabelo, deves seguir os seguintes passos:
- Ajuda-te a controlar o teu coração: Deixa que as tuas vitaminas sejam absorvidas através de testes de sangue. Isto ajudar-te-á a identificar os eventuais cães que podem contribuir para a sua queda de cabelo.
- Passa a tua alimentação: Deixa os teus produtos alimentares ricos em vitaminas. Por exemplo, o Éder, o Nüsse, o Blattgemüse e o Fisch são fontes excelentes de Biotina e de outras substâncias úteis.
- Coloca os acessórios em contacto: Em alguns casos, podem ser utilizados produtos anti-alérgicos, para melhorar a sua defesa. Deixa-te aconselhar sempre por um médico, antes de iniciares um novo tratamento anti-hipertensivo.
- O stress pode ser atenuado: O stress crónico pode aliviar a dor de cabeça. Pratica técnicas que reduzem o stress, como a meditação, o ioga ou as actividades de lazer.
Abreviaturas
A Vitaminmangel pode ajudar-te a resolver os problemas de saúde, mas é importante que saibas que a saúde dos animais é multifacetada. A genética, as alterações hormonais e outros factores de saúde desempenham igualmente um papel importante. Se tiveres uma hemorragia anormal ou muito grave, deves consultar um dermatologista ou um especialista em saúde, para que este possa resolver a situação mais grave e tratar de forma adequada.
Se compreenderes as repercussões das vitaminas na saúde do teu cabelo e se não tiveres em conta os efeitos da deficiência, para que a deficiência possa ser melhorada, poderás obter um cabelo saudável e uma pele saudável. Procura uma alimentação austera, uma alimentação equilibrada e um bem-estar geral, para que o teu cabelo se desenvolva de dentro para fora.
